Если к вам в голову забралась мысль о саморазвитии, то это верный признак того, что вы не всем довольны в жизни, и вам необходимо срочно что-то менять. Заняться самообразованием – это верный путь к переменам. Необходимо искать причины недовольства не в окружающих, ищите их в себе и боритесь с ними.
Для начала хорошенько проанализируйте, что же вас в себе не устраивает. Может это какие-то черты характера (вы слишком ответственные и этим все пользуются)? А может, ленитесь (каждый день собираетесь заняться зарядкой, и все время откладываете «на понедельник»)? Тогда определите для себя четкую схему реализации своих планов, и не отклоняйтесь от нее. Запишите ее в дневник или просто на листочек где будете делать пометки о выполнении того или иного пункта.
Психологи утверждают, что саморазвитие не возможно без четкого режима дня. Дисциплина поможет вам ограничить ваше время «деградации» и «нечего делать» и сделает ваш день активным и ярким. У вас улучшится настроение и самочувствие. Все знают, что в здоровом теле присутствует здоровый дух. Обязательно уделяйте время физической подготовке, для этого не обязательно посещать спортзал, а вот пробежка по парку вам пойдет на пользу.
Никогда не останавливайтесь. Работать над собой необходимо ежедневно, иначе результата не будет. Психологическая концентрация во время стрессовой ситуации поможет вам быть всегда в положительном настроении. Для этого определите, и запишите те моменты, которые должны вас поистине волновать (например, здоровье родных, поведение ребенка в школе), а проблему порванных колготок перед совещанием или недовольство коллег, высказанное за вашей спиной, перенесите на второй план. И всегда помните о своем списке, если это необходимо, носите его с собой, и тогда проблем с саморазвитием у вас не будет.
Обновлено: 31/07/2013